筋トレの成果が!

昔は毎日朝起きるときに腹筋やスクワットを行い朝トレをしていたのですが、ある日ギックリ腰をやってしまい、中止してしまいました。
ところが最近肩の痛みもとれ、元気にうなってきたので、また再開したのです。
トレーニングジムに通う時間もないので、出勤までの朝の時間帯で行いますが、2週間経った今、かなり手ごたえを感じるまでになりました。
腹筋に力が入ると気合も入り、やる気も増します!
これからもギックリ腰に気を付けながら続けたいと思います。
いい歌とギターを弾くためにも!!



# by nanbunaoto | 2018-07-01 12:55 | Comments(0)

バースデーサマーライブ開催予定

毎年恒例となっている、私の誕生日を記念して開催するバースデーサマーライブは、ホテルとの日程の調整が出来て、9月15日に決めました。🎵
昨年はソロデビュー10周年を記念し私のデビューのきっかけを作っていただいた、飯田久彦さんをお呼びし行いましたが、今回はどんな企画でやろうかと、これから練って行きたいと思います😉🎵
「甦れ青春」は私の永遠のテーマですが、今回は一捻りしたいとおもいます。
また改めてご案内のしますね😃

昨日は
メグスタでジャズをやって帰りました🎵
ストレス解消はギターが一番ですね。
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# by nanbunaoto | 2018-06-30 11:08 | Comments(0)

あつい夏が

とうとうエアコン始動!
ピーちゃんもはぁはぁ❗と苦しそう💧
今日の放課後はメグスタへ来ています😉
やっぱり、ストレス解消はギターでジャズをやること( ̄□ ̄;)!!
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# by nanbunaoto | 2018-06-29 20:47 | Comments(0)

最終 夢ひろ会議

昨日は7月7日に開催する「夢ひろチャレンジのど自慢」の打ち合わせ会議かありさいたま市の宮原にあるネクストビルに行きました。
私はこのイベントの主要メンバーですので、一年前から準備に携わっています。
1500人入る会場を満席にするよう力を合わせて頑張っているところです😆🎵🎵
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# by nanbunaoto | 2018-06-27 08:25 | Comments(0)

広島にて。

昨日の4時前に広島に到着。
タクシーでリーガロイヤルホテルに入りました。
小島会長に6時半に、33階の見晴らしのいい素敵なレストランで、ゴルフ仲間の皆さんと一緒に、美味しい食事をご馳走になりました。

今日は朝食を終え、今支度をしています。
そして、小島建興さんに行き、手続きの仕事です。
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# by nanbunaoto | 2018-06-25 08:37 | Comments(0)