南部なおとの【盛春ブログ】

今日は下北沢のゼロでセッションです。

今日は友人の佐軒君のセッションがあります。

何でもありセッションでジャズからポップス、歌謡曲まで！

なかなか面白い企画で、私も郷ひろみの「お嫁サンバ」を歌うことになっているとのこと。

久しぶりにサンバでゴーゴー！！

朝の筋トレ💪

毎朝必ず行うルーティングがあります。
筋トレです。
ベッドの上でストレッチを行った後、腹筋トレーニングを60回を4回。
ごあ合計240回をやります。
そのあと、スクワットを100回❗
そして部家中のモップがけ。
これだけでも、かなり疲れてしまうので、午後は会社で昼寝が大切です😆🎵🎵
夜のジャムセッションに向けて、体力を復活させます🎵


ようやく完成！
モーガンルーム

富士山が微笑んでくれました。

昨日はプライベートゴルフに東名高速を走り裾野インターで降りてゴルフ場へ。

向かっている時は雨が降っていましたが、ゴルフ場に着くと雨が止み、やったー！でした。
しかし、まもなく濃霧がもくもくと出現し視界をさえぎり、コースが全く見えません💧
これでは感覚で打つのみ。

しかし午後になり青空が！
そしてなんと富士山が目の前に現れたのです！
雄大な富士山を目の前で観るのは久しぶりです。
スコアもまとまってきて、パワー全快です！
昨日は最高のゴルフ日和でした。🎵[

今日は⛳☀️💦ゴルフです

雨！？
九時半スタートです。
やっぱり止んだ😉😉👍🎶

晴れ男ですので。
でも、霧が

そして、ようやく天気回復

時には熱く！

営業の仕事33年！
普段はわりとのんびりしていますが、ここ一番では真剣です😆🎵🎵
今日は朝から真剣勝負でした。
とはいっても、顔は普段と変わらず穏やか笑顔。
これが大切ですね😃


先日のゴルフコンペで。