ヤバい😱💧ぎっくり腰か‼️

今日、ピーちゃんのお散歩の後、筋トレしようかとかがんだ瞬間❗腰にギクリと痛みが‼️
😱💧ヤバい❗ぎっくり腰だ❗😭
急いで痛み止め湿布を張りました。
まだ歩くことができるだけラッキー😃💕
しばらくはおとなしく自粛します。