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朝のトレーニングは1日のスタート!👍

毎朝の私のルーティンがあります。
それは、先ず顔を洗い家中の掃除。
そして、モーガンルームに入り、テレビをつけて、テレビのニュースを見ながらスクワットを120回。
腹筋を100回、
そして、腕立て伏せを40回行います。
この朝のトレーニングが1日のスタートであり、パワーの源です。
今日は5時に起床、さぁ!出発です。
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by nanbunaoto | 2020-10-07 06:43 | Comments(0)