朝のトレーニングは1日のスタート!👍
毎朝の私のルーティンがあります。
それは、先ず顔を洗い家中の掃除。
そして、モーガンルームに入り、テレビをつけて、テレビのニュースを見ながらスクワットを120回。
腹筋を100回、
そして、腕立て伏せを40回行います。
この朝のトレーニングが1日のスタートであり、パワーの源です。
今日は5時に起床、さぁ!出発です。
それは、先ず顔を洗い家中の掃除。
そして、モーガンルームに入り、テレビをつけて、テレビのニュースを見ながらスクワットを120回。
腹筋を100回、
そして、腕立て伏せを40回行います。
この朝のトレーニングが1日のスタートであり、パワーの源です。
今日は5時に起床、さぁ!出発です。
by nanbunaoto | 2020-10-07 06:43 | Comments(0)