筋トレの成果が!

昔は毎日朝起きるときに腹筋やスクワットを行い朝トレをしていたのですが、ある日ギックリ腰をやってしまい、中止してしまいました。
ところが最近肩の痛みもとれ、元気にうなってきたので、また再開したのです。
トレーニングジムに通う時間もないので、出勤までの朝の時間帯で行いますが、2週間経った今、かなり手ごたえを感じるまでになりました。
腹筋に力が入ると気合も入り、やる気も増します!
これからもギックリ腰に気を付けながら続けたいと思います。
いい歌とギターを弾くためにも!!



by nanbunaoto | 2018-07-01 12:55 | Comments(0)