また ぎっくり腰！

昨日、家に帰ったあと、風呂に入り、風呂場のタイルをブラシで磨いていたら、突然腰に鈍痛が走り、「これはヤバイ！」と、とっさに感じました。

3月の初めにも、一度やっているので、分かるのです。

そして、痛みをこらえながら風呂を出て、アンメルツを塗り休みました。

今朝も痛みは収まらず、今日はサポーターを腰に巻いての出勤。

お客様のところへ行き、長時間座って話しをしていましたが、発つ時にまた激痛！

本当に最近は歳を感じずにはいれません。

今まで身体を酷使して来たんだから、これからは、なるべくいたわるようにします。（反省！）